VO DAO VIET-NAM

 

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INTERNE...

ArbreL'art de l'interne est rarement abordé lors des démonstrations d'arts martiaux et demeure assez méconnu du grand public.

Toutefois, l'interne fait partie intégrante de l'Art Martial (Vo Dao)

Son évocation est souvent entourée de tabous pour certains, de mystère pour d'autres ou d'incrédulité.

La finalité de l'interne est l'amélioration de la condition physique, l'entretien de la bonne santé et d'acquérir le calme.

Sans l'interne, la pratique externe reste "vide" et n'atteint jamais sa vraie dimension.

Il existe dans notre école de kung fu plusieurs types d'approche de ce travail :

* Exercices de Chi kung : dur et souple

Ces enchaînements servent à renforcer les différentes parties du corps comme les tendons, les muscles, la circulation sanguine, etc...

* Tai Chi ou Thai Cuc :

L'interne est abordé d'une autre façon, par la pratique de formes lentes dont la gestuelle est très souple.

Ces formes sont assimilées à une méditation en mouvement, dite "active".

Elles développent le relâchement du corps, le placement musculaire et osseux.

* La méditation :

La méditation passive, pratiquée dans diverses positions, a pour but d'acquérir le calme absolu, d'apprendre à faire le vide total dans son esprit.Thai cuc

La pratique régulière de la méditation permet de contrôler ses émotions, de renforcer son potentiel mental.

L'étude de l'interne est la partie majeure de la Pratique de l'Art, qui n'intervient toutefois qu'après l'apprentissage des techniques externes de base.

A long terme, c'est cette étude qui révèle l'efficacité de la technique pure, qui aide à occulter l'utilisation de la simple force musculaire et d'atteindre le calme avant l'action.

Pour conclure, il est important de rappeler que, si la pratique de l'interne est incontournable dans les arts martiaux traditionnels, elle peut être dangereuse si elle est effectuée sans connaissances précises de ses principes.

Au lieu d'apporter des bienfaits, elle sera nuisible à l'esprit et à la santé, pouvant causer dans certains cas des dérèglements mentaux et psychologiques et de graves dysfonctionnement physiologiques.

 

 

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